postХудеть правильно, худеть вкусно!

Июль 23, 2012

Худеть правильно, худеть вкусно! - рецепт в категории Диета на кулинарном блоге

Думаете, чтобы похудеть, нужно изводить себя строгими диетами? Сидеть на кефире и гречке, пить одну воду и кушать исключительно фрукты и овощи? Почитайте эту заметку, и вы будете приятно поражены!

Фото пиццы

Вы удивитесь, но можно худеть вкусно благодаря такой услуге как заказ пиццы на дом!

Многим леди уже давно известна такая диета, как средиземноморская, но не все знают, что основным блюдом этой диеты является неаполитанская пицца в различных ее вариациях. Самым знаменитым видом этого блюда поистине считается «Маргарита». В состав этой пиццы входят исключительно натуральные и низкокалорийные продукты: зерновая мука, оливковое масло, сыр Моцарелла, помидоры, базилик, чеснок и орегано. Такое сытное и в тоже время легкое блюдо можно использовать как в виде обеда, так и в виде ужина. Рассмотрим каждый ингредиент в отдельности.

Зерновая мука

Злаковые культуры, богатые углеводами, прекрасно утоляют голод и обеспечивают организм энергией, необходимой для жизнедеятельности человека, не влияя при этом на уровень глюкозы. Также тесто для пиццы содержит аминокислоты, благотворно влияющие на работу сердечнососудистой системы.

Оливковое масло

Самое легкое и полезное из всех видов масел. Содержит большое количество липопротеинов высокой плотности, а также витамины А, D, Е, К. Имеет в своем составе «правильные» холестерин, способствующий чистке артерий.

Сыр Моцарелла

Содержит животный белок (лизинин, метионин).

Помидоры

Сочный овощ, богатый витаминами и способствующий естественному очищению организма.

Базилик

Способствует процессу пищеварения, имеет антисептические и антидисептические свойства.

Чеснок

Обладает мочегонным действием, а также является отличным кишечным антисептиком.

Орегано

Прекрасно подходит для профилактики бронхита, разыгрывает аппетит и имеет обезболивающее воздействие.

Ко всему вышеперечисленному стоит также добавить, что в пицце «Маргарита» содержится большое количество железа и витаминов группы В1 и РР, которые предотвращают образование мочевой кислоты и препятствуют отложению жиров.
Благодаря своему составу и полезным свойствам, пицца станет прекрасным дополнением к овощным салатам и фруктовым десертам. Отныне худеть — это значит не только правильно, но и вкусно питаться!

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/xudet-pravilno-xudet-vkusno/ обязательна!

Читайте также: Шоколадное мороженое за 5 минут, Кукурузные булочки на молочной сыворотке.

© Nataliya Kvitka Google+



По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net