postТыквенно-творожный десерт с какао

Ноябрь 29, 2012

Тыквенно-творожный десерт с какао - рецепт в категории Рецепты для диабетиков, Блюда из творога, Десерт на кулинарном блоге

Сочный, сытный десертный ужин или завтрак порадует сладкоежек. Тем, кому не по душе тыква  -  ее можно заменить яблоком или другим фруктом на выбор. Сразу предупреждаю, это не твердая запеканка, не крамбл, скорее что-то ближе к пудингу или горячей овсянке с творогом и фруктами.

тыква десерт для диабетиков

Ингредиенты (1 порция)

  • тыква - 150 гр.
  • творог нежный 0% - 100 гр.
  • ряженка 2,5% - 100 гр.
  • какао - 2 ч.л.
  • хлопья овсяные - 1 ст. ложка
  • корица, кокосовые хлопья - опционально
  • сахар или заменитель - по вкусу

Тыкву режем небольшими кубиками (чтобы ускорить приготовление можно взять уже готовую печеную или сваренную тыкву), выкладываем в форму. Посыпаем кубики тыквы какао-порошком и хлопьями. Ряженку разводим с творогом и выбранным вариантом подсластителя, выливаем в форму, покрывая ломтики тыквы, шоколад и хлопья. Сверху можно добавить немного корицы и кокосовых хлопьев. Ставим в духовку и запекаем минут 15-20, до готовности тыквы.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/tykvenno-tvorozhnyj-desert-s-kakao/ обязательна!

Читайте также: Пчелиная обножка - полезная приправа, Дикая лещина и фундук.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net