postСудак, запеченный в фольге

Июль 29, 2010

Судак, запеченный в фольге - рецепт в категории Рецепты рыба, Вторые блюда на кулинарном блоге

Приготовим судака простым и сохраняющим максимум пользы в рыбе способом: запекая его в фольге.

Судак как приготовить

Итак, подготовим:

  • филе судака;
  • соль;
  • перец либо смесь перцев;
  • муку;
  • сушеную либо свежую зелень.

Промоем и просушим бумажным полотенцем филе судака.

Натрем его смесью соли и перца, вываляем в муке.

Выложим рыбу на фольгу, слегка смазанную растительным маслом, и  посыпем мелко нарубленной зеленью. Можно использовать любую зелень по вкусу: укроп и петрушку, базилик и сельдерей, кинзу и тархун.

Запечатаем конверт из фольги и будем запекать рыбу в духовке 30-40 минут.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/sudak-zapechennyj-v-folge/ обязательна!

Читайте также: Салат из томатов с брынзой и курицей, Шоколадные сырники.

© Nataliya Kvitka Google+



По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net