postРыбная овсянка

Февраль 10, 2014

Рыбная овсянка - рецепт в категории Диета, Идеи ланчей на работе, Каши на кулинарном блоге

Перекусывать, не отходя от рабочего места - регулярная практика современных жителей городов. Еще один вариант как разнообразить офисные обеды “из чайника”. Вкусно, сытно, элементарно просто. Можно так же использовать как домашний фаст-фуд, так и в командировках и прочих выездных условиях.

каша на рыбном бульоне

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья - 1 ст. ложка
  • соевый фарш сухой - 1 ст. ложка
  • кипяток - 200 мл.
  • гранулированный рыбный бульон даси - по вкусу

Обычно даси рекомендуют добавлять в пропорциях чайная ложка на стакан, или три чайных ложки на литр воды. Но сушеный бульон очень соленый, поэтому подбирайте свои пропорции и сочетания. Наверняка, встречаются разные варианты сухого бульона, читайте состав перед покупкой ;) .

Насыпаем все сухие ингредиенты в свою обеденную кружку, заливаем кипятком и настаиваем несколько минут. Приятного аппетита, здоровая пища без забот и хлопот готова.

Дома можно воспользоваться и  полностью домашними бульонами, да и кашу на них сварить - какую угодно

из семги

в сезон рыбалки - из речной рыбы

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/rybnaya-ovsyanka/ обязательна!

Читайте также: Пюре из тыквы с горошком, Десертный бананово-малиновый дип.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net