postПища для ума

Февраль 21, 2011

Пища для ума - рецепт в категории Хозяйке на заметку на кулинарном блоге

Конец зимы и начало весны - время повального авитаминоза, упадка сил и депрессии. Но никто не даст нам отдохнуть лишний день или два в честь дурного настроения, и собраться с силами - мы должны, как всегда, быть на высоте и блистать остроумием! Итак, что следует включить в свой рацион для сохранения ясности мышения и быстроты реакции?

Орехи - пища для ума

Итак, какие продукты помогут нам думать, быть собранными, быстро решать поставленные задачи :

  • яблоки - не забываем съедать хотя бы по одному яблоку в день для лучшей работы мозга;
  • изюм - горстка изюма ежедневно поможет  лучше сконцентрироваться во время тестирований или сложных совещаний;
  • орехи - разных сортов понемногу ежедневно помогут быть внимательными.

Обратите внимание на интересные рецепты на www.Family-Cookbook.net с этими продуктами: яблоки, изюм, рецепт с орехами.

  •  яйца - способствуют лучшему накоплению мозгом информации;
  • кефир и другие кисломолочные продукты - улучшают вашу способность к запоминанию.

Попробуйте разные рецепты из яиц, предложенные на нашем сайте!

Также не забывайте о тонизирующем и бодрящем свойстве чая и кофе! Кофеин в разумных пределах не является вашим врагом, а другом и помощником. Интересные рецепты кофе и чая:

и многое другое! Питайтесь правильно и будьте здоровы и бодры!

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/pishha-dlya-uma/ обязательна!

Читайте также: Малиново-яблочный компот с корицей, Мисо-суп с мидиями и рисовой вермишелью.

© Nataliya Kvitka Google+



По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net