rulururu

post Освежающий кефирный коктейль

Июль 3, 2009

Закладка: Флай рецепт, Напитки — Hinata @ 10:43

Коктейль из кефира и ароматных трав взбодрит в жаркий день, кроме того послужит неплохим перекусом. Готовится в течение всего пары минут!

 

 кефир рецепт диета

Ингредиенты:

  • Кефир – по стакану на персону
  • Укроп
  • Базилик
  • Петрушка

 

Сложно рекомендовать количество трав, ведь у всех разные вкусы, поэтому выбирайте сами.

 

Травы закладываем в блендер и измельчаем. Если нет блендера – мелко рубим травки ножом. Заливаем травы кефиром и перемешиваем – блендером или ложкой. Все, моментальный легкий ароматный коктейль готов!


ruldrurd