postМультизлаковая каша с семенами льна и подсолнечника

Апрель 24, 2013

Мультизлаковая каша с семенами льна и подсолнечника - рецепт в категории Консервация и заготовки, Идеи ланчей на работе, Постные блюда, Каши на кулинарном блоге

Простая заготовка, весьма универсальна. В зависимости от пожелания может быть сладкой или нет, готова к употреблению хоть в сухом виде, хоть в размоченном. Такого плана смеси удобно брать с собой как в офис, так и в недолгие поездки-командировки, особенно если вы не уверены в том, найдете ли вы в другом городе свои любимые хлопья для завтрака. Заодно вы точно будете уверены в свежести и количестве семечек, что не всегда гарантирует упаковка промышленной смеси.

каша с льном

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные - 100 гр.
  • хлопья ячневые - 100 гр.
  • хлопья пшеничные - 100 гр.
  • семена подсолнечника - 100 гр.
  • семена льна - 50 гр.

Все ингредиенты высыпаем в форму для духовки, просушиваем на небольшой температуре минут 15-20, периодически перемешивая. Пока хлопья будут остывать - перемешайте еще несколько раз. Полностью остывшую смесь пересыпаем в банку. Для надежности я кладу пакетик сорбента, чтобы впитал излишек влаги, если таковая объявится. Сорбент наверняка где-то продается отдельно, но я уже давно пользуюсь теми пакетами, которые кладут в упаковку с водорослями, сухофруктами, орехами  и прочими не любящими влагу продуктами питания.

Далее алгоритм работы с кашей понятен каждому: залить чем любите, подождать минут 5 или не ждать вовсе, приступать!

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/multizlakovaya-kasha-s-semenami-lna-i-podsolnechnika/ обязательна!

Читайте также: Тыквенный соус-салат, Тыквенное пюре с нутом и гималайская соль.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net