postЛегкий разгрузочный салат с икрой из водорослей

Январь 13, 2016

Легкий разгрузочный салат с икрой из водорослей - рецепт в категории Диета, Овощи, Постные блюда на кулинарном блоге

Если не знать, что икра в салате не икра вовсе, можно его спокойно назвать “нездоровые понты” :lol: . Но понты вполне здоровые, к тому же способствующие возврату в родные размеры одежды после праздников

салат с искуственной икрой

Ингредиенты:

капуста пекинская - 400 гр.

морковь - 1 шт, среднего размера

зеленый лук

укроп

“икра” - пара десертных ложек

опционально: дополнительные заправки, если захотите

Мелко режем капусту, натираем на любимой терке морковь (я все с бурачной теркой справляюсь, никак не дойдут руки до новомодных терочек). Заправляем зеленым луком, укропом и икрой, перемешиваем.

Икра из водорослей это дополнительная порция клетчатки, учитывайте это, планируя ваш рацион. И не стоит ожидать реалистичного вкуса натуральной икры от водорослей, зато как добавка к салатам такая икра - прекрасно идет. Подсолить, придать аромат, добавить яркости.

Хотя, как-то раз я с ней омлет варила, оказалось тоже прикольно :)

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/legkij-razgruzochnyj-salat-s-ikroj-iz-vodoroslej/ обязательна!

Читайте также: Брынза с чесноком и орехами, Салат с квашеной капустой и яичным желтком.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net