postКаша с вишнями и кокосом

Декабрь 8, 2013

Каша с вишнями и кокосом - рецепт в категории iHerb, Рецепты для диабетиков, Десерт, Постные блюда, Каши на кулинарном блоге

Десерт на завтрак, ужин, или для перекуса. Легкий, веганский, очень нежный и ароматный. Все продукты не являются чем-то экзотическим, однако вместе создают очень непривычный вкус.

овсянка десертная веган

 Ингредиенты (1 порция)

  • вишня мороженая - горсть
  • плющенная овсяная крупа - 2 дес. ложки
  • кокос тертый - 1 ч. ложка
  • корица молотая - щепотка
  • сахар/аналоги - 2 ч. ложки/соответственно
  • вода - 200 мл.

Замороженные вишни без косточки высыпаем в порционную емкость, в которой будем готовить. Туда же отправляем хлопья, корицу и воду. На медленном огне доводим кашу до кипения, помешивая, вводим натертый кокосовый орех. Помешивая доводим кашу до готовности. Сахар, мед или заменители вводите согласно правилам работы с выбранным продуктом. Сахар хоть сразу, мед - лучше перед подачей, заменители - аналогично, в зависимости от рекомендаций производителей.

Если хотите получить и обезжиренный вариант, и без сахара в одном флаконе - рекомендую экстракт стевии с ароматом кокоса. Напоминаю мой код для скидки - KUZ095  :)

Еще один вариант сладкой каши с ягодами - каша с сушеной шелковицей и кокосом

Ячневые хлопья со смесью ягод и агаром

Или несладкий рецепт с кокосовой стружкой - гороховый суп с боровиками

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/kasha-s-vishnyami-i-kokosom/ обязательна!

Читайте также: Тыквенный пряный суп с кукурузой, Тыквенное пюре с квашеным помидором.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net