postКаша из смеси хлопьев с фруктами и корицей

Апрель 7, 2011

Каша из смеси хлопьев с фруктами и корицей - рецепт в категории Флай рецепт, Постные блюда, Каши, Детское питание на кулинарном блоге

Стоит только разбавить привычную овсянку хлопьями из других злаков, добавить фруктов и корицы и утренняя каша снова становится интересной :)

овсянка с корицей и фруктами

Ингредиенты (1 порция):

  • Хлопья овсяные, гречневые, ржаные, пшеничные, отруби – 2/3 чайной чашки
  • Банан беби (или половина небольшого банана)
  • Яблоко – небольшое или половинка
  • Корица молотая
  • Вода

Смешать хлопья и отруби. Часть банана и яблока порезать и положить на дно тарелки, засыпать хлопьями, часть фруктов оставить для украшения. Залить хлопья кипятком (воды вровень с хлопьями, можно чуть меньше или больше, зависит от того, любите вы крутую овсянку или нежную), накрыть блюдцем. Через пару минут снять блюдце, выложить оставшиеся кусочки фруктов, посыпать молотой корицей.

Ни масло, ни соль, ни сахар не нужны. Сладкие бананы сделают кашу сладковатой, но не приторной, да и корица внесет свою нотку. Можно кашу запарить или сварить отдельно, и после перемешать с фруктами и корицей.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/kasha-iz-smesi-xlopev-s-fruktami-i-koricej/ обязательна!

Читайте также: Полента, мамалыга и прочие кукурузные радости, Овощной суп с сыром и яйцом.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net