рецепт Тушеная капуста с крапивой

Тушеная капуста - один из самых диетических и бюджетных гарниров, а заодно вносит разнообразие в рацион, даже если использовать только лишь белокочанную капусту ;) , минуя разнообразие капустных сортов.

тушеная капуста с крапивой

(открыть рецепт…)

рецепт Тушеная капуста с соевым гуляшем

Постно, просто и бюджетно. Блюдо хорошо подходит для диеты, содержит много клетчатки и растительный белок. Аналогичным образом можно приготовить начинку для постных пирогов, но соевый гуляш заменить соевым фаршем или окарой.

капуста с соевым мясом

(открыть рецепт…)

рецепт Тыква с квашеной капустой

Сладкая тыква и кисло-соленая квашеная капуста отлично гармонируют друг с другом. Получается либо своеобразный гарнир, либо сытное веганское блюдо - выбирайте.

тыква с капустой печеная для диеты

(открыть рецепт…)

рецепт Птитим - израильский кускус

Если кускус ближе к крупе, то птитим ближе к пасте. Однако основа у одного и другого одинаково хороша - пшеница твердых сортов, она же дурум. Есть еще вариант итальянской пасты “орзо” - в форме зерен перловки. Голь на выдумки хитра, и в момент кризисной ситуации в Израиле был придуман этот заменитель крупы из мучной массы. Симпатичные шарики из пшеницы приобрели популярность не меньшую, чем обычный кускус. Хотя, если честно, кускус не термин, а сплошная путаница. Блюдо с участием крупы как африканской, так и израильской, так же называется кускус.

кускус птитим

(открыть рецепт…)

рецепт Капуста тушеная в духовке

Обычно краснокочанную капусту предпочитают не подвергать термообработке, уж больно цвет специфический у блюд с ее участием. Однако в таком варианте все цвета отлично сочетаются. Идеальная капуста для диеты - готовится без масла. Веганское блюдо или гарнир к мясному - на ваш выбор.

краснокочанная тушеная капуста рецепт

(открыть рецепт…)

рецепт Диета: меню на 1400 килокалорий

Ноябрь 9, 2011

Диета, Меню

Предлагаем вашему вниманию диету-меню энергетической ценностью приблизительно 1400 килокалорий в сутки. Вы можете быть энергичны, деятельны, в хорошем настроении, при этом контролировать свой вес и знать, что получаете все необходимые питательные вещества ежедневно!

(открыть рецепт…)

рецепт Источники углеводов в пище

Составим примерный список продуктов, которые поставляют в наш организм различные углеводы. Каждый продукт в списке приведен с его ориентировочной калорийностью, базируясь на чем вы можете составлять приблизительный рацион своего питания.

(открыть рецепт…)

рецепт Тушеная капуста с рисом

Простой, но вкусный гарнир для всей семьи. Во время поста вполне может служить отдельным блюдом.

 постный рецепт риса с капустой

(открыть рецепт…)

рецепт Капуста – вкусная и полезная

Июнь 5, 2009

Овощи

Пожалуй, сложно найти более привычный овощ. Капуста на наших столах круглый год: тушеная, квашеная, в супах и рагу, везде. Не обязательно быть вегетарианцем,  чтобы любить капусту, она очень полезна. Об этом и поговорим  сегодня, ведь сезон молодой капустки подошел!

 

 капуста польза витамины похудение

(открыть рецепт…)

рецепт Тушеная капуста с томатом

Ароматная тушеная капуста с томатом понравится и худеющим и всем любителям капусты. Особенно рецепт будет полезен хозяйкам, не имеющим лишнего времени на готовку. Да и мужчин накормить такой капустой можно легко, если добавить туда отварного куриного мяса, например.

 

 капуста тушеная, рецепт диета

(открыть рецепт…)

рецепт Тушеная капуста

Вкусный и быстрый гарнир готовится в любое время года, но именно летом наиболее ароматен. Блюдо так же можно использовать как базу для начинки в пирог.

вегетарианское меню

(открыть рецепт…)

По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net