рецепт Клубнично-огуречный десерт

Очень пикантно, свежо и полезно. Таким десертом можно и позавтракать вполне, и даже пару раз подряд :lol:

десерт из клубники и огурца

(открыть рецепт…)

рецепт Солодовый напиток с мятой и клубникой

Сейчас модно просто настаивать напитки на холодной воде, но мне кажется, что залить старым добрым кипятком (или как зеленый чай - нагрев воду до 80 градусов), да охладить - метод раскрывающий вкус на порядок больше. Яркий фруктовый “почти квас” без брожения.

Солодовый напиток с мятой и клубникой

(открыть рецепт…)

рецепт Десерт с клубникой и злаками

Легкий перекус перед сном, завтрак или  отдельно взятый десерт - выбирайте сами. Главное что все просто, быстро, натурально и очень вкусно :)

шоколадный десерт с клубникой, мятой и злаками

(открыть рецепт…)

рецепт Напиток из клубники и базилика

Ароматный лимонный базилик невероятно хорош, как компонент всевозможных напитков. К тому же, в отличие от базилика красного, он не дает забавных экспериментов с окраской готовых напитков.

Напиток из клубники с лимонным базиликом

(открыть рецепт…)

рецепт Клубничный прохладительный салат

Легкий десерт, ароматный и полезный. Пока длится короткий сезон спелой свежей клубники, время пофантазировать, а так же полистать уже знакомые рецепты.

клубничный десерт

(открыть рецепт…)

рецепт Летний чай из клубники и розовых лепестков

Май 22, 2014

Напитки

Очень нежный, богат антиоксидантами и эфирными маслами, не содержит кофеина. Одновременно простой и изысканный летний напиток. Да и сезон как раз в разгаре - чайная роза вся в цвету, а клубника уже совсем настоящая, спелая и ароматная.

клубника и розы

(открыть рецепт…)

рецепт Протеиново-клубничный десерт

Февраль 22, 2014

Фрукты, Десерт

Возможно, один из компонентов десерта вам покажется слегка неожиданным, однако от этого он не становится менее полезным или вкусным :)

соевый десерт

(открыть рецепт…)

рецепт Холодный суп на айране и аппетайзеры с сыром

Три рецепта, простых и вкусных. Как нельзя лучше подходящих для летнего периода - освежают, насыщают, богаты витаминами и микроэлементами. В жаркие дни организм теряет много воды, и именно для сохранения влаги организму в этот период необходима соль. Сыры в умеренном количестве,  напитки типа айрана и тана не менее важны в летнем рационе, чем свежие сезонные фрукты и овощи.

три быстрых фитнес-рецепта

(открыть рецепт…)

рецепт Сезонные памятки: шелковица, грецкий орех и новый фруктовый микс

Вся польза летних даров природы в наших коллекциях быстрых и полезных рецептов. Заготовки на зиму, рецепты “на сегодня”, разгрузочные десерты и закуски.

фруктовый салат с бананом и йогуртом

(открыть рецепт…)

рецепт Ячневые хлопья с ягодами

Хлопья и ягоды - этот вариант завтрака всегда беспроигрышный, в этот раз я готовлю на конфорке, а не в духовке и делюсь маленьким диетическим трюком :)

хлопья каша с ягодами

(открыть рецепт…)

рецепт Клубнично-шоколадный мармелад на агаре

Освежающий, нежный и вкусный мармелад на агаре может быть использован как для обычного, так и для диабетического стола. Агар нормально работает со всеми вариантами заменителей сахара. Какао в рецепте хорошо заменяется на порошок бобов рожкового дерева, однако это влияет на количество сладких добавок, т.к. кэроб сладок сам по себе.

шоколадный мармелад

(открыть рецепт…)

рецепт Фруктовый салат с кукурузными хлопьями

Июнь 7, 2012

Фрукты, Десерт

И снова в нашем полезном меню - фрукты! Салатик с кефиром и кукурузными хлопьями. Фрукты можно использовать совершенно любые, но мы возьмем яблоки, бананы, клубнику и киви. Кефир - гораздо менее калорийный, чем сливки, и в сочетании с летними лакомствами не менее вкусный. Хлопья - чтобы завтрак был более питательным и хрустящим :)

Рецепт фруктового салата с кефиром и хлопьями

(открыть рецепт…)

рецепт Фруктовый салат с корицей

Июнь 5, 2012

Фрукты, Десерт

Летний десерт, разумно сочетающий в себе сладость молочного “соуса” и полезность фруктов: яблок, киви, бананов. Пикантности блюду добавит мелко смолотая корица - ведь она хороша как с традиционными яблоками, так и со многими другими сезонными фруктами!

Рецепт сладкого фруктового салата

(открыть рецепт…)

рецепт Пирог с фруктами без сахара, жира и яиц

Ароматное “пряничное” тесто, пропитанное соком свежих ягод и фруктов. Простой и незатейливый десерт для постящихся, диабетиков, вегетарианцев и просто экспериментаторов ;)

десерт для диабетиков по вегану

(открыть рецепт…)

рецепт Творожный десерт с лавандой

Очень ароматный десерт из замороженных фруктов с лавандой, мятой и корицей. Подойдет для диетического и диабетического стола. В случае с моей семьей, муж любит добавить туда пару ложек сладкого сгущенного молока, а мне хватает корицы и фруктов для сладости:) .

десерт с лавандой диетический

(открыть рецепт…)

рецепт Аппетайзер из тофу с клубникой

Небольшой, на пару укусов, десертный салатик вполне заменяет “пальчиковые” сладости к кофе. Готовится в два счета, нарядный и очень пикантный. Основное отличие от finger-foods в том, что все же лучше воспользоваться десертной вилочкой для удобства.

тофу с клубникой рецепт десерта

(открыть рецепт…)

рецепт Клубника со сладким диппингом

Май 18, 2012

Фрукты, Десерт

Подадим на десерт свежую ароматную клубнику только что с грядки! А для придания ей особенного вкуса используем специальный сладко-молочный диппинг.

Диппинг для клубники рецепт

(открыть рецепт…)

рецепт Гранита - фруктовый ледяной десерт

Снова итальянская кухня, на этот раз нежный десерт. Вкусно, свежо и хрустяще, к тому же необычайно низкокалорийно и полезно. Десерты такого толка готовятся за пару минут, насыщают организм антиоксидантами и витаминами, клетчаткой, микроэлементами и пектинами.

фруктовый взбитый лед

(открыть рецепт…)

рецепт Грушево-черничный десерт

Чем теплее становятся деньки, тем больше хочется свежих овощей и фруктов. Однако, даже заморская клубника сейчас не столь вкусна, как зимние сорта груш и свежемороженые ягоды.

грушевый десерт с черникой и творогом

(открыть рецепт…)

рецепт Шоколадная манная каша с клубникой

Дети согласятся на такой вариант популярной каши с большим удовольствием - она не только вкуснее “классического варианта”, но и красивее. Однако следует помнить о том, что злоупотреблять манкой в рационе как взрослых, так и детей, не следует.

Рецепт вкусной манной каши

(открыть рецепт…)

рецепт Источники углеводов в пище

Составим примерный список продуктов, которые поставляют в наш организм различные углеводы. Каждый продукт в списке приведен с его ориентировочной калорийностью, базируясь на чем вы можете составлять приблизительный рацион своего питания.

(открыть рецепт…)

рецепт Праздник под открытым небом: меню

В теплое время года хочется как можно чаще бывать на свежем воздухе. Отличная идея - провести день рождения или любой другой праздник в компании хороших друзей на природе! Однако праздник - это еще и праздничный стол. Попробуем составить простое меню, легкое в приготовлении, для праздничного стола на природе.

(открыть рецепт…)

рецепт Клубника

Вот-вот закончится сезон этой вкусной и ароматной ложноягоды. Пока хозяйки заготавливают варенья и компоты, поговорим о пользе клубники.

 клубника польза

(открыть рецепт…)

рецепт Манная каша с клубникой

Летний вариант старой доброй манной каши - для малыша и для взрослых-любителей! На этот раз, сварив кашу по старому рецепту, оживим ее свежей клубничкой.

Манная каша с фруктами

(открыть рецепт…)

рецепт Полезные для женского здоровья продукты

Поговорим сегодня о продуктах в нашем рационе, которые будут полезны всем членам семьи, но особо рекомендованы для регулярного употребления женщинами.

(открыть рецепт…)

рецепт Слойки творожно-малиновые

Испечем слоеные пирожки с творожно-малиновой начинкой. Заодно поговорим о том, как размораживать ягоды, с минимальной потерей сока и вкуса.

 

 слойки малина рецепт

(открыть рецепт…)

рецепт Витамины зимой

Декабрь 21, 2008

Хозяйке на заметку

Постараемся поддержать иммунитет без таблеток и иммуномодулянтов, а всего лишь посредством внесения полезных и вкусных продуктов в наш рацион. Зимой вопрос борьбы с простудами стоит наиболее остро, но и осенью, и весной эта тема продолжает быть актуальной.

Витамины в рационе зимой

(открыть рецепт…)

рецепт Таблица калорийности и пищевой ценности продуктов

Февраль 5, 2008

Хозяйке на заметку

Для того, чтобы рассчитать дневной рацион своей семьи, можно воспользоваться таблицей калорийности различных продуктов.

Таблица калорийности и пишевой ценности продуктов

(открыть рецепт…)

рецепт Зимний горячий компот

Зимой остро не хватает витаминов и ярких цветов. Предлагаю попробовать горячий компот, насыщенный вкусом лета и витамином С.

компот из мороженных фруктов

(открыть рецепт…)

рецепт Утренняя овсянка для малыша

По традиции, малыши не очень любят кушать кашу, особенно с утра. Для того, чтобы заинтересовать его, блюдо должно выглядеть симпатично и аппетитно, а маме согреет душу полезность продукта.

детское питание: овсяная каша

(открыть рецепт…)

рецепт Пирог с фруктами за 15 минут

Этот рецепт пригодится хозяйке в случае, если для подготовки сладкого стола есть минимум продуктов и времени.

Пирог с фруктами за 15 минут

(открыть рецепт…)

По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net