postГречнево-тыквенный суп

Февраль 1, 2015

Гречнево-тыквенный суп - рецепт в категории Диета, Флай рецепт, Овощи, Постные блюда, Первые блюда, супы на кулинарном блоге

Густой, сытный и низкокалорийный постный суп. Рецепт для томления и медленноварок, так вкуснее всего ;) . Впрочем, тыква и гречневая крупа варятся довольно быстро, так что если нет времени на томление и ожидание - готовьте ускоренным методом.

томатно-тыквенный суп с гречкой

Ингредиенты (2 порции)

  • тыква - 200 гр.
  • гречневая крупа - 2 ст. ложки
  • томатная паста - 1 ст. ложка
  • чеснок сушеный - 1 ч. ложка
  • соль - по вкусу
  • вода (необходимый объем для ваших двух тарелок)

Тыкву режем небольшими кубиками, все ингредиенты помещаем в толстодонную  кастрюлю, заливаем водой и томим на медленной температуре, пока не надоест. Неплохое сочетание простоты, пользы и вкуса. Довольно практичное решение для постного стола или диеты.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/grechnevo-tykvennyj-sup/ обязательна!

Читайте также: Пирожное по мотивам “картошки”, но без жира, Драники - оладьи из картофеля.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net