postФиле курицы в соевом соусе

Январь 28, 2008

Филе курицы в соевом соусе - рецепт в категории Вторые блюда, Мясные блюда на кулинарном блоге

Куриное филе - мясо для диетического питания. Оно быстро готовится, к нему легко подобрать специи. На этот раз мы поджарим филешку в остром соевом соусе.

Куриное фил в соевом соусе

Нам понадобится 200-300 грамм куриного филе, полстакана соевого соуса, 2-3 зубчика чеснока, 2-3 столовые ложки растительного масла для жарки (например, кукурузного), перец белый, черный или острый красный, зелень по вкусу.

На разогретую сковороду нальем масло и дадим ему прогреться. Затем выбавим или мелко нарежем чеснок и обжарим его в масле. Через пару минут вольем к чесноку соевый соус. Какое-то время дайте чесноку протомиться в соусе на небольшом огне.

Разделать филе необходимо на небольши равные кусочки, можно кубиками. Выложите мясо в соус  обжаривайте, периодически помешивая, до готовности.

Перед тем, как подавать на стол, поперчите и украсьте зеленью.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/file-kuricy-v-soevom-souse/ обязательна!

Читайте также: Суши с крабовыми палочками, икрой и огурцом, Слойки с рисом и рыбой.

© Nataliya Kvitka Google+



По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net