postДиетический десерт с грушами и шоколадным токоротеном

Ноябрь 8, 2014

Диетический десерт с грушами и шоколадным токоротеном - рецепт в категории Диета, Рецепты для диабетиков, Японская кухня, Фрукты, Блюда из творога, Десерт на кулинарном блоге

Подать можно к кофе, как перекус, да как угодно. Диетично, полезно и просто в приготовлении. Если планируется дружеская посиделка с подругами - лучше не придумать. Талия вне опасности, и очень вкусно.

низкокалорийный десерт

Ингредиенты (на 6 порций)

  • груши сладкие - 300 гр.
  • творог обезжиренный - 300 гр.
  • токоротен - 300 гр.
  • корица

Ингредиенты для токоротена:

  • вода - 300 мл.
  • молоко - 100 мл.
  •  агар - 2 ч.ложки (или согласно инструкции к вашему порошку агар-агар)
  • какао - 1 ч. ложка с горкой
  • стевия или другой подсластитель - по вкусу
  • ванильный экстракт или ароматизатор

Варим сам токоротен, это необходимо сделать заранее, ему нужно время для остывания и застывания в желе.

В воду опускаем порошок какао и агара, молоко и выбранный заменитель сахара, на медленном огне, помешивая, доводим до кипения, добавляем ванильный экстракт. Выливаем в форму (или в порционные формочки), остужаем. Как только водорослевое желе застыло - оно полностью готово к употреблению. Рецептов с агар-агаром на сайте довольно много, но вариации с ним  стремятся к бесконечности.

Непосредственно перед подачей чистим и режем фрукты, выклажываем в блюдца или десертные креманки грушу, нарезанный на кусочки токоротен, добавляем творог. Последним штрихом - посыпаем десерты корицей или другими десертными посыпками, на ваш вкус.  Приятного аппетита!

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/dieticheskij-desert-s-grushami-i-shokoladnym-tokorotenom/ обязательна!

Читайте также: Варенье из райских яблочек-китаек, Гороховое пюре с курицей и грибами.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net