postДесертная тыквенная каша с корицей

Декабрь 5, 2014

Десертная тыквенная каша с корицей - рецепт в категории Десерт, Каши на кулинарном блоге

Тыквенно-крупяная каша как сытный десерт - просто и полезно. В случае, если мед в вашей диете запрещен, подсластить можно любым заменителем, на ваш вкус. Неплохой вариант и для безглютенового рациона.

пшеная каша с медом и тыквой

Ингредиенты (2 порции)

тыква - 300 гр.

пшено - 70 гр.

молоко нежирное - 1 чашка

кипяток - по мере необходимости

сливочное масло - 1 ч. ложка

корица - половина ч. ложки

соль - на кончике ножа

Тыкву режем на некрупные кусочки, можно потереть на терке. На дне толстодонной кастрюльки распускаем масло, насыпаем корицу, добавляем тыкву и крупу. Обжариваем все вместе несколько минут. Добавляем молоко и томим, накрыв крышкой, на медленном огне до полной готовности, при необходимости добавляя понемногу кипяток или горячую воду.

При подаче заправляем медом или другими сластями, по вкусу и согласно диетическим предпочтениям. Ароматно, сытно, полезно.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/desertnaya-tykvennaya-kasha-s-koricej/ обязательна!

Читайте также: Жаркое из курицы и овощей в медово-чесночном соусе, Универсальный маринад, рецепт для диабетиков.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net