postДесерт с греческими мотивами

Июнь 24, 2014

Десерт с греческими мотивами - рецепт в категории Флай рецепт, Десерт на кулинарном блоге

Высокобелковый, питательный и вкусный, богат быстрыми и медленными углеводами, лактобактериями, ферментами и полезными жирами. А еще очень простой и доступный. Рекомендую от души, не диетично, но очень-очень ЗОЖно.

десерт высокобелковый

Откуда греческие мотивы? Мы используем в рецепте греческий густой йогурт, крупу “Геркулес” и натуральный мед. Вполне по-гречески, а? :) Почти амброзия.

 Ингредиенты (1 порция)

  • йогурт греческий 10% - 200 гр.
  • гранола  - 2 дес. ложки
  • арахисовая паста - 1 дес. ложка
  • мед - по вкусу

Гранолу из геркулесовых хлопьев можно заменить просто сухими овсяными хлопьями, но поджаристые хлопья - более ароматны и добавляют хруста готовому крему. В конце я приложу две ссылки на вариации домашней гранолы.

Итак, берем холодный греческий йогурт, ореховую пасту и гранолу. В зависимости от вашего вкуса, и от сладости гранолы - используем или не используем мед для подслащивания. Смешиваем все в креманке или тарелке и наслаждаемся питательным десертом.  После смешивания вы получите такой вот густой десертный крем, насыщенный хрустящими злаковыми хлопьями. Смесь не хранится, но и приготовить ее займет две минуты времени, если все ингредиенты под рукой.

греческий десертный крем

Обещанные рецепты гранолы:

сладкая гранола с медом и корицей

шоколадно-кокосовая гранола

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/desert-s-grecheskimi-motivami/ обязательна!

Читайте также: Нескучные компоты, Ниндзин камабоко мисосиру.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net