Пустырник - растение, произростающее в Европе и Азии, обладает седативными свойствами и применяется в медицине, как успокоительное и гипотензивное средство. В домашней аптечке или на кухне траву пустырника полезно иметь людям с повышенной возбудимостью, гипертонией, нарушениями сна.

Показания для применения травы пустырника:

• ранние стадии гипертонической болезни;
• повышенная нервная возбудимость;
• неврозы и неврозоподобные состояния.

Противопоказания: пониженное артериальное давление.

Как заварить настойку:

Одну столовую ложку травы поместить в эмалированную посуду, залить водой (200 мл) комнатной температуры, закрыть крышкой, 15 минут настаивать на кипящей водяной бане. Охдаждать при комнатной температуре 45 минут, процедить, отжать остаток. Принимают настой по одной столовой ложке 3-4 раза в день, до еды.

Если же вы хотите просто немного стабилизировать сон и успокоить нервы, то можно рекомендовать добавлять пресованную резанную траву при заваривании черного чая. В небольшое количество заварки добавим траву пустырника (2-3 катышка), и засыпем ее в предварительно окаченный кипящей водой заварник. Зальем кипятком, дадим настояться 10-15 минут, и будем пить в теплом виде.

Передозировка пустырника может привести к повышенной утомляемости, сонливости, головокружению, поэтому следует добавлять его в чай понемногу, и не пить такой чай перед тем, как садиться за руль.