Одно из удобнейших блюд – вареные кукурузные початки. Можно кушать горячими с маслом и солью, можно брать с собой охлажденные на природу. Никаких приборов, кроме пары зубочисток, чтобы держать початок. И очень полезно. Итак, как варить кукурузу?

(открыть рецепт…)

Жаренная без панировки рыба и салат из свежих овощей – вполне диетический обед. Летом вообще все гарниры стоит заменять салатом из овощей, и вкусно и хорошо для фигуры.

(открыть рецепт…)

Кто сказал, что гамбургеры вредные? Можно приготовить чудесный гамбургер из овощей и питы. Пита не содержит дрожжей, а овощи - это всегда овощи.

(открыть рецепт…)

Очень вкусная и быстрая закуска, которая может стать основным блюдом или гарниром, это как вам будет угодно. А чтобы долго не стоять возле сковороды в жару предлагаю сделать большой оладушек:).

(открыть рецепт…)

Овощи, быстро притушенные в сметане, сохраняют практически все полезные свойства и набор витаминов, заключенных в сырых овощах.

(открыть рецепт…)

Блюдо считается греческим, однако подобную запеканку готовят и на наших просторах, под другими именами. Готовится просто и быстро, отлично подойдет и для гостей и в качестве семейного ужина.

(открыть рецепт…)

В жаркое время года не хочется есть горячее - и даже суп можно приготовить таким, чтобы подавать его на стол охлажденным. Холодный суп из свеклы станет прохладным разнообразием в семейном меню.

(открыть рецепт…)