Приготовим так называемую итальянскую яичницу: своеборазный бутерброд, которые поджаривается с яйцом внутри!

(открыть рецепт…)

Еще один рецепт из баклажанов: на этот раз запечем их в яйце с сыром.

(открыть рецепт…)

Очень удобное и нарядное блюдо для завтрака. Чеснок, по желанию, можно заменить любыми другими специями. Готовится 15 минут.

(открыть рецепт…)

И снова на столе царит салат - на этот раз с добавлением сыра Фета, который может являться очень полезным и вкусным дополнением практически к любой диете.

(открыть рецепт…)

Когда вы контролируете свой вес и калорийность своего рациона, зачастую оказывается рациональным отказаться от употребления хлеба. Но как же быть с такими привычными к завтраку или ланчу бутербродами?! Есть здоровая альтернатива хлебу и булкам: хлебцы из цельных злаков, на которые можно подавать буквально любые традиционные и нетрадиционные наполнители бутербродов!

(открыть рецепт…)

Очень быстро и вкусно. Белковый омлет из морепродуктов и яиц с сырной хрустящей корочкой – отличное начало дня!

(открыть рецепт…)

Сегодня заправим редисово-зеленый салатик арахисовым маслом. Обычно редис не самый удобный овощ в салате – полосками нарежешь, он на вилку не накалывается, кубиками – скользит. Попробуем разнообразить ломтики с помощью ножей для овощей и фруктов.

(открыть рецепт…)