postБыстрое пирожное для диеты

Апрель 19, 2015

Быстрое пирожное для диеты - рецепт в категории Рецепты для диабетиков, Диета, Флай рецепт, Десерт на кулинарном блоге

На скорую руку можно собирать не только калорийные десерты, кто бы что ни подумал :)

низкокалорийное пирожное

Ингредиенты на 2 пирожных:

  • хлебцы экструдированные - 6 шт.
  • кефир нежирный - полстакана
  • шрот кокоса - 1 ч. ложка
  • какао - 1 ч. ложка
  • заменитель сахара на выбор и по вкусу

Хлебцы играют роль “коржей”, все остальное - крем. Крем смешиваем, даем минутку-другую ингредиентам разойтись. Получается густенький сметанообразный крем. Собираем пирожные - на каждый корж наливаем хорошую ложку крема.

Экструдированные хлебцы быстро пропитываются, но все-таки пару минут постоять в уже собранном виде им не помешает. Это не шоколадный торт, но и килокалорий в каждом пирожном около сотни, а это раза в 4 меньше, чем в настоящих пирожных такого же веса и размера.

При использовании материала активная ссылка на http://family-cookbook.net/bystroe-pirozhnoe-dlya-diety/ обязательна!

Читайте также: Овощной суп с крапивой, Постный суп с черным рисом.




По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net