рецепт Вакаме сарада – салат из водорослей вакаме

Простейшее блюдо японской кухни, не требует ни кулинарных навыков, ни каких-то редкостных ингредиентов. Все можно купить в ближайшем супермаркете. В салате содержится много витаминов и микроэлементов, отличная закуска для тематической вечеринки или семейного ужина.

рецепт салата вакаме

(открыть рецепт…)

рецепт Свинина в сметане с зеленью

Приготовим свинину на медленном огне в сметане со свежей зеленью - мясо получается мягким, подлива очень аппетитной. Отлично сочетается с гарниром из гречневой каши.

Рецепт свинина зелень сметана

(открыть рецепт…)

рецепт Минтай на луковой подушке, запеченный в фольге

Диетическое, нежное по вкусу блюдо, с небольшим содержанием жиров. Подойдет к любому гарниру и салату.

запеченный минтай с луком

(открыть рецепт…)

рецепт Творожная запеканка с маком

Что-то среднее между запеканкой и кексом, готовится довольно просто. В рецепте нет яиц, масла и маргарина.

творожно-маковый кекс без яиц

(открыть рецепт…)

рецепт Посудомоечная машина: покупать или не покупать?

Ноябрь 23, 2011

Для кухни

Поговорим еще об одном кухонном агрегате - посудомоечной машине. Стоит ли тратить деньги на этого  довольно дорогостоящего помощника, плюсы и минусы использования.

Посудомоечная машина

(открыть рецепт…)

рецепт Творожная запеканка с яблоками и айвой

Сладкая ароматная запеканка с фруктами и корицей никого не оставит равнодушным. Добавление в рецепт цельнозерновой муки и малое количество сахара сделают запеканку желанным диетическим десертом.

творожная запеканка с айвой, яблоками и корицей

(открыть рецепт…)

рецепт Яичница со спаржевой фасолью и соевым мясом

Соевое мясо, фасоль и яйца содержат множество полезных веществ, а готовится блюдо довольно просто.

 яичница с соевым мясом и фасолью

(открыть рецепт…)

рецепт Творожная паста с семгой для бутербродов

Быстрая, полезная, и главное – вкусная паста для бутербродов готовится в считанные минуты. Отличное решение для семейного завтрака или перекуса.

 рыбная паста для бутербродов

(открыть рецепт…)

рецепт Тыквенная каша - рецепт с пшеничной крупой

Еще один сезонный рецепт - тыквенную кашу на этот раз мы будем готовить с добавлением пшеничной крупы. Тыква - овощ, который поздней осенью и в начале зимы обеспечит нашу семью витаминами и клетчаткой. Полезно разнообразить свое меню неконсервированными овощами!

Рецепт каши из кабака (тыквенной каши)

(открыть рецепт…)

рецепт Сердечки с пшеничной кашей в подливе

Рецепт приготовления пшеничной каши, ароматной и несухой благодаря подливе куриных сердечек. Добавим зелень для свежего аромата.

Рецепт куриных сердечек с кашей

(открыть рецепт…)

рецепт Диета: меню на 1400 килокалорий

Ноябрь 9, 2011

Диета, Меню

Предлагаем вашему вниманию диету-меню энергетической ценностью приблизительно 1400 килокалорий в сутки. Вы можете быть энергичны, деятельны, в хорошем настроении, при этом контролировать свой вес и знать, что получаете все необходимые питательные вещества ежедневно!

(открыть рецепт…)

рецепт Овощи, тушеные в уксусе

Ноябрь 1, 2011

Овощи, Постные блюда

Обычное для нашего стола блюдо - тушеные осенние овощи, разнообразим добавлением капельки уксуса - винного или яблочного, это придаст аромат, к тому же диетологи советуют не исключать из своего рациона уксусы, так как они полезны для здоровой жизнедеятельности сердца.

Овощи в уксусе

(открыть рецепт…)

По вопросам сотрудничества и размещения информации на сайте обращайтесь family-cookbook@family-cookbook.net