Полезный напиток на нашем столе - компот из сухофруктов. Сварить его - дело нескольких минут, наша цель заключается в том, чтобы не переварить фрукты и сохранить максимум полезных веществ.

(открыть рецепт…)

Приготовим омлет с рыбой на скорую руку. Такой завтрак или обед по-холостяцки прост,  но вместе с тем вкусен, полезен и насыщает энергией. Вместо лука можно добавить любимую зелень.

(открыть рецепт…)

Снова варим кофе - на этот раз с добавлением ванили или ванильного сахара! Напиток получается очень ароматным и сладким.

(открыть рецепт…)

Ароматная тушеная капуста с томатом понравится и худеющим и всем любителям капусты. Особенно рецепт будет полезен хозяйкам, не имеющим лишнего времени на готовку. Да и мужчин накормить такой капустой можно легко, если добавить туда отварного куриного мяса, например.

(открыть рецепт…)

Лимон - привычный гость на нашей кухне. Мы кладем его в чай и в пироги, заправляем им рыбу и салаты, если нет - то пора бы начать! Потому что лимон не только радует взгляд своей жизнерадостной расцветкой и добавляет пикантную кислинку в привычный чай. Он еще и очень полезен, особенно в межсезонье и холодное время года, хотя и летом, в жару, полезные качества лимона не теряют актуальности!

(открыть рецепт…)

Приготовим мясо с гарниром в одной посуде. Гречка и курица прекрасно сочетаются, а если мы потушим блюдо в духовке – аромат и вкус не заставит вас разочароваться.

(открыть рецепт…)

Испечем пирог из слоеного теста с овощной начинкой - картофельной. Считается, что очень полезно кушать картофель с кожурой, потому что она содержит множество полезных веществ. Поэтому мы сохраним в начинке неочищенный картофель!

(открыть рецепт…)